Jeśli dorastałaś w dysfunkcyjnym domu, prawdopodobnie jesteś ciepła, empatyczna i troskliwa wobec innych — ale dla siebie jesteś bezlitosna. To nie przypadek. To mechanizm, którego nauczyłaś się jako dziecko, żeby przetrwać.
W tym Shortsie tłumaczę, skąd może brać się brak samowspółczucia po trudnym dzieciństwie i dlaczego tak łatwo jest okazywać innym zrozumienie, a sobie — krytykę.
Pokazuję też, jak zacząć mówić do siebie z większą łagodnością — tak, jak mówisz do kogoś, kogo kochasz.
Zapisz i wróć do tego filmu, kiedy znów będziesz dla siebie zbyt surowa. 💜