Nie każde trudne doświadczenie jest traumą. Możemy przeżyć coś bolesnego, trudnego czy destabilizującego, a jednocześnie nie oznacza to automatycznie, że doświadczyliśmy traumy.
Kiedy wszystko zaczynamy nazywać traumą, coraz trudniej rozpoznać ją tam, gdzie naprawdę występuje.
W tym Shortsie wyjaśniam, dlaczego warto odróżniać trudne doświadczenia od traumy i dlaczego to rozróżnienie ma znaczenie.