Artykuły o emocjach i relacjach

Wiele osób dorasta, słysząc: A jednak po latach nadal pojawiają się: Trauma z dzieciństwa nie zawsze pozostaje w przeszłości. Często wpływa na dorosłe życie, relacje, emocje oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Czym jest trauma z dzieciństwa? Trauma z dzieciństwa to doświadczenia, które przekroczyły możliwości dziecka do poradzenia sobie z sytuacją. Nie chodzi wyłącznie o przemoc czy dramatyczne wydarzenia. Trudnym doświadczeniem mogą być również: Dla dziecka najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa. Kiedy go brakuje, […]

Kiedy słyszymy słowo „trauma”, często myślimy o dramatycznych wydarzeniach. Tymczasem objawy traumy mogą wyglądać zupełnie inaczej. Możesz funkcjonować normalnie, pracować i opiekować się innymi, a jednocześnie doświadczać skutków trudnych doświadczeń. Czym są objawy traumy? Objawy traumy to reakcje organizmu i układu nerwowego, które utrzymują się po trudnych doświadczeniach. Mogą pojawić się: Nie zawsze są związane ze świadomymi wspomnieniami. 1. Ciągłe napięcie Jeśli ciało pozostaje stale

Czy czujesz, że coś w Tobie pozostaje stale napięte, mimo że z pozoru wszystko jest w porządku? Możesz pracować, spotykać się z ludźmi i normalnie funkcjonować. A jednocześnie doświadczać: To nie zawsze jest „nadwrażliwość” czy „przesada”. Bardzo często są to objawy traumy, które nadal wpływają na układ nerwowy i codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia traumy pomaga zrozumieć te reakcje oraz odzyskać poczucie bezpieczeństwa, kontakt ze sobą i większy spokój. Czym jest psychoterapia traumy? Psychoterapia traumy to forma terapii

Czy też masz tak, że wszystko jest „w porządku”, a mimo to czujesz napięcie w środku? Nie dzieje się nic konkretnego.A jednak Twoje ciało nie umie się rozluźnić. Czujesz: I zaczynasz się zastanawiać:„Co jest ze mną nie tak?” Jeśli to znasz — chcę Ci powiedzieć jasno:👉 to nie jest bez powodu 🧠 Skąd bierze się lęk bez wyraźnej przyczyny? Lęk, który wydaje się „znikąd”, najczęściej nie pochodzi z teraźniejszości, tylko z Twojego układu nerwowego. Twoje ciało może być: 👉 przeciążone👉 nadwrażliwe👉

Jeśli coś w Tobie ciągle psuje to, co próbujesz zbudować…to możliwe, że to nie brak motywacji.To może być Twój cień. Cień nie jest czymś „złym”.To część Ciebie, której kiedyś nauczyłeś/aś się nie pokazywać. I dopóki jej nie zobaczysz — będzie działać z ukrycia. Co to jest cień? Pojęcie „cienia” pochodzi z psychologii analitycznej i oznacza wszystkie te cechy, emocje i impulsy, które zostały wyparte, bo były uznane za nieakceptowalne. Czyli nie tylko „ciemne” rzeczy — ale wszystko, czego nie pozwoliłeś/aś sobie być. Badania pokazują,

Są momenty w życiu, kiedy wszystko na zewnątrz wygląda w porządku, a jednak w środku pojawia się trudne do opisania uczucie pustki. Możesz mieć pracę, obowiązki, relacje z innymi ludźmi – a mimo to pojawia się myśl:„Dlaczego nic mnie już naprawdę nie cieszy?”albo„Dlaczego moje życie straciło sens?” Wiele osób doświadcza takich momentów. Choć mogą być bardzo trudne, często są także sygnałem, że nasza psychika potrzebuje zatrzymania, uwagi i zrozumienia. Takie